Wann und was sollten Säuglinge essen? Regeln für den Beginn der Beikost!

Was Sie bei der Babyernährung beachten sollten

Beikost wird nicht anstelle der Muttermilch gegeben, sondern zusätzlich zur Muttermilch. Stillen Sie weiter, bis Ihr Baby 2 Jahre alt ist. Nach dem 6. Monat ist die Muttermilch allein für die Entwicklung des Babys nicht mehr ausreichend. Aus diesem Grund ist der 6. Monat ideal, um mit der Beikost zu beginnen, ohne die Muttermilch abzusetzen. Für die Gesundheit Ihres Babys gibt es jedoch einige Regeln, die Sie bei der Gabe von Beikost beachten sollten.

Regel 1.

Beikost kann Nebenwirkungen wie Allergien, Verdauungsstörungen, Verstopfung, Durchfall und Blähungen haben, und es dauert eine gewisse Zeit, bis sich Darm und Körper daran gewöhnt haben. Deshalb ist die erste Regel, mit der Beikost sparsam und über einen längeren Zeitraum zu beginnen.

Regel 2.

Beginnen Sie mit einem Teelöffel und erhöhen Sie die Dosis jeden Tag um 1 Teelöffel. Überstürzen Sie nichts, beobachten Sie die Nebenwirkungen. Wenn Nebenwirkungen auftreten, hören Sie auf, die Dosis zu erhöhen und gehen Sie gegebenenfalls zum Anfang zurück, machen Sie eine Pause und beginnen Sie wieder mit 1 Teelöffel.

Regel 3.

Führen Sie jede Woche nur ein neues Lebensmittel ein. Führen Sie nicht morgens und abends je ein neues Lebensmittel ein. Geben Sie dem Körper und dem Darm Zeit, sich daran zu gewöhnen. Versuchen Sie, diese Zeit nicht unter 1 Woche zu halten. Falls erforderlich, gehen Sie beim Auftreten von Nebenwirkungen zum Anfang zurück und beginnen Sie erneut von vorne.

Regel 4.

Beginnen Sie mit Fruchtsäften, die am leichtesten zu gewöhnen sind und die wenigsten Nebenwirkungen haben. Üben Sie 1 Woche lang nur mit Säften und Pürees in steigender Dosierung, beobachten Sie die Nebenwirkungen, hören Sie auf und fangen Sie bei Bedarf wieder an. Stellen Sie die Säfte von Hand mit einer Glasreibe her. Wählen Sie saisonale Früchte wie Äpfel, Weintrauben und Birnen. Verzichten Sie eine Zeit lang auf allergene Früchte wie tropische Früchte und saure Früchte wie Zitrusfrüchte.

Regel 5.

Versuchen Sie es nächste Woche mit Pudding: Sie können ihn mit Reismehl, Muttermilch oder sogar Muttermilch zubereiten. Beginnen Sie wie gewohnt mit einer kleinen Menge und verteilen Sie diese über eine Woche.

Regel 6.

Wenn Sie mit einer neuen Beikost beginnen, stellen Sie die bisherige Beikost nicht ab, sondern geben Sie weiterhin die gleiche Dosis, beginnen Sie die neue Beikost nur mit einer geringeren Dosis.

Regel 7.

Joghurt sollte idealerweise nach alter Art und Weise fermentiert und zu Hause hergestellt werden. Bevorzugen Sie täglich frische Milch. Haltbare Milch ist weniger zu bevorzugen, da sie sowohl weniger nahrhaft als auch stärker verarbeitet ist.

Regel 8.

Pflanzliche Lebensmittel sollten jede Woche anders zubereitet und jedes Mal durch ein neues Gemüse angereichert werden. Im Alter von 6-7 Monaten kann man mit dem Frühstück beginnen und für jeden folgenden Monat eine neue Zusatznahrung einführen. Zum Beispiel kann man dem Baby in der folgenden Woche rotes Fleisch (zweimal gemahlenes mageres, nervenfreies Rindfleisch und Hackfleisch) geben, in der darauffolgenden Woche leicht gekochtes Hühnerfleisch, Fleischbällchen, die mit einer Gabel zerdrückt werden, und das Baby kann selbständig essen dürfen. Im darauffolgenden Monat können Sie Ihrem Baby ohne Gewürze zubereitete Tischkost geben. Gegen den 8. und 9. Monat können grosse Scheiben Fischfleisch ohne Gräten eingeführt werden und gegen den 10. Geben Sie Ihrem Baby jedoch bis zum Alter von 1 Jahr keine Kuhmilch, keinen Honig und keine scharfen und würzigen Speisen. Nach dem 1. Lebensjahr können Sie diese Lebensmittel wie gewohnt einführen, aber nur schrittweise.

Es darf nicht vergessen werden, dass Kinder nie so viel Nahrung zu sich nehmen können wie Erwachsene, und wir sollten dies auch nicht von ihnen erwarten und das Essen nicht zur Qual machen. Wir sollten es eher als eine soziale Aktivität und ein freudiges Ereignis betrachten. Babys und Kinder zum Essen zu zwingen, führt zu mehr Reaktionen, was die Arbeit der Mütter und Väter erschwert.